Silvester und Neujahr: Die Zeit des Loslassens und des Neubeginns

Nehmen Sie sich am Ende des Jahres Zeit, über das vergangene Jahr nachzudenken und zu reflektieren. Machen Sie sich dabei frei für Neues.

Legen Sie für sich bereit:

  • 3 Kerzen
  • 3 Blatt Papier
  • Stifte
  • einen schönen Briefumschlag
  • eine feuerfeste Schale und Streichhölzer

Stimmen Sie sich mit einer kleinen Meditation oder ein paar bewusst tiefen Atemzügen auf das Ritual ein.

Zünden Sie nun Ihre erste Kerze an und nehmen Sie Ihr erstes Blatt Papier in die Hand. Beantworten Sie folgende Fragen:

  • Was war gut für mich im alten Jahr?
  • Worauf bin ich stolz? Wofür besonders dankbar?
  • Welche Begegnungen haben mir gut getan? Welche Ereignisse haben mir Kraft gegeben?
  • In welchen Situationen bin ich über mich hinausgewachsen?
  • Was möchte ich davon mit ins neue Jahr mitnehmen?

Stecken Sie das Blatt Papier in den Briefumschlag.

Entzünden Sie nun die zweite Kerze und notieren Sie nun auf Ihrem zweiten Blatt Papier:

  • Was möchte ich loslassen?
  • Was oder wen möchte ich verabschieden?
  • Welche Begegnungen oder Ereignisse haben mich traurig oder wütend gemacht? Welche haben mir Energie entzogen?
  • Wie konnte ich mich durch diese Ereignisse weiterentwickeln? Was habe ich daraus gelernt?

Legen Sie das Blatt Papier zur Seite. Wir arbeiten später damit weiter.

Zünden Sie nun die dritte Kerze an und notieren Sie auf Ihrem dritten Blatt Papier:

  • Welches sind meine (drei) Herzenswünsche für das neue Jahr? Was bin ich bereit dafür zu tun?
  • Wie werden Sie sich fühlen, wenn die Wünsche in Erfüllung gehen?
  • Welche (drei) Vorsätze haben ich für das kommende Jahr? Was bin ich bereit dafür zu tun?

Falten Sie das Blatt Papier und legen Sie es zum ersten Blatt Papier in den Briefumschlag.

Legen Sie den Briefumschlag in der Silvester bzw. der Neujahrsnacht unter Ihr Kopfkissen und „schlafen Sie darüber.“ Bewahren Sie ihn gut auf und schauen Sie im Laufe des Jahres immer wieder hinein. Sie richten Sie sich immer wieder auf Ihre Wünsche und Ziele aus und können überprüfen, was bereits erfüllt ist und was Sie vielleicht noch tun oder ändern können, um es zu erreichen.

Knüllen Sie nun das zweite Blatt bewusst zusammen und verbrennen Sie es in Ihrer feuerfesten Schale. Wichtig ist, dass Sie sich währenddessen der symbolischen Bedeutung ganz und gar bewusst sind. Verabschieden Sie sich von dem, was Sie zurücklassen möchten. Wenn Sie möchten können Sie die Asche im Garten verstreuen oder vergraben, um die Symbolik zu unterstützen.

Ich wünsche Ihnen viel Freude bei diesem Ritual und ein wundervolles neues Jahr.

Published On: 27. Dezember 2021By