Singletasking – nicht Multitasking

Immer wieder wird uns eingeredet, dass wir viele Dinge neben einander, also gleichzeitig tun können und auch sollen. Wir telefonieren im Homeoffice mit unserer Vorgesetzen und füttern nebenher das Kind. Wir schauen uns einen Film an und daddeln gleichzeitig auf unserem Handy. Oder wir treffen uns mit unserer Freundin und checken nebenher unsere E-Mails.

Dabei gewinnen wir so viel, wenn wir uns nur auf eine Sache konzentrieren:

• Bleiben wir bei nur einer Sache, sind wir konzentrierter und viel schneller mit unseren Aufgaben fertig.
• Weil wir konzentrierter sind machen wir weniger Fehler.
• Wenn wir viele Dinge gleichzeitig tun, ist die Wahrscheinlichkeit viel höher, dass wir das eine oder andere nicht zu Ende bringen.
• Wir fühlen uns viel weniger gestresst, wenn wir bei einer Sache bleiben.
• Wir konzentrieren uns voll und ganz auf die Person, die uns gegenüber sitzt und nicht auf die Menschen, die uns gerade eine Nachricht schreiben. Das verbessert Ihre Beziehungen zu anderen Menschen.

Probieren Sie es aus und gewinnen Sie deutlich mehr Lebensqualität im Hier und Jetzt. Ich wünsche Ihnen viel Freude damit.