Starten Sie morgens stressfrei in den Tag

Sind Sie morgens immer ein wenig zu spät dran und kommen in Hektik und Stress? Dann könnten Ihnen diese Tipps und Tricks ein wenig helfen:

• Stehen Sie doch einfach mal früher auf. Oft reichen 10-15 Minuten, um Entspannung rein zu bringen.
• Die Snooze-Taste sollten Sie meiden, denn dadurch wird das Aufstehen auch nicht leichter 🙂
• Bereiten Sie am Abend schon vieles für den kommenden Tag vor, wie z.B. Vesperbrot, Kleidung rauslegen, Tasche packen, Handy laden….
• Machen Sie doch mal jeden Morgen das Gleiche: gleicher Ablauf, gleiches Frühstück, gleicher Musiksender, gleicher Weg ins Büro. Das erspart Ihnen viel Gedankenkraft, da Sie nicht ständig neue Entscheidungen treffen müssen.
• Schalten Sie Ihre elektrischen Geräte erst an, wenn Sie aus dem Haus sind. Denn wer hat sich nicht schon mal in all den Nachrichten auf Social Media verloren und ist dann zu spät zur Arbeit losgefahren?

Ich wünsche Ihnen einen entspannten Start in den Tag! Probieren Sie es einfach aus.